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Ajuda coração a funcionar, regula níveis de açúcar e reduz inflamações: os benefícios do manjericão à saúde 2j641m

Por VivaBem

Contém vitaminas A, C, B1, B2, B3 e minerais como cálcio, fósforo e ferro. o1w62

Getty Images/iStockphoto

Variedades populares; Inclui manjericão-doce, italiano, miúdo e roxo, cada um com características e sabores distintos. 5s273n

Getty Images/iStockphoto

Uso na indústria; Seus óleos essenciais são aplicados na culinária, cosméticos e perfumaria. 6x2w1a

iStock

Saúde cardiovascular; Rico em magnésio e potássio, ajuda no funcionamento do coração e na regulação da pressão arterial. 16h2r

iStock

Melhora a visão; Fonte de vitamina A e carotenoides, essenciais para a saúde ocular e o fortalecimento do sistema imunológico. 2c2k3g

iStock

Controle da glicemia; Compostos bioativos ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue e reduzem colesterol e triglicerídeos. 6i4a2y

Igor Alecsander/Getty Images

Propriedades anti-inflamatórias; Atua contra inflamações, aftas, gengivite, dor de garganta e doenças respiratórias. 2r4x4t

iStock

Efeito relaxante; Possui substâncias que auxiliam no controle do estresse, insônia e enxaquecas. 54721

Canva

Auxilia a digestão; Suas propriedades carminativas combatem gases, cólicas e melhoram a função do fígado. 3w5o30

iStock

Formas de consumo; Pode ser usado fresco ou seco em pratos, infundido em azeite ou consumido como chá, indicado para digestão e respiração. 2g5a3b

Loverna Journey/Unsplash

Para saber mais, e VivaBem. 6o3k5u

Getty Images/iStockphoto
Publicado em 04 de junho de 2025.

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