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Libera glicose lentamente, controla açúcar e aumenta saciedade: os benefícios da mandioca à saúde 2q3my

Por VivaBem

Melhora a digestão - Rica em amido resistente, a mandioca alimenta as boas bactérias intestinais, melhora o trânsito e reduz inflamações. 4a4421

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Faz bem ao coração - Potássio e fibras ajudam a regular a pressão arterial e reduzir o colesterol, fortalecendo a saúde cardiovascular. u4b7

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Combate artrite e inflamações - Seus polifenóis e saponinos têm ação anti-inflamatória e analgésica, aliviando sintomas da artrite. 1h454v

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Auxilia no controle da diabetes - O amido resistente libera glicose lentamente, evitando picos de açúcar no sangue e aumentando a saciedade. 601m3f

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Fornece energia para exercícios - Com alto teor de carboidratos e fósforo, combate a fadiga e melhora o desempenho físico. 36s70

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Fortalece o sistema imunológico - A vitamina C e o folato aumentam as defesas do corpo e ajudam a combater infecções. 3f3c6n

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Melhora o humor e reduz o estresse - Atua na produção de serotonina intestinal e contém vitaminas do complexo B, como o ácido fólico. 2n4j3l

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Faz bem para a pele - O resveratrol combate os radicais livres, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce da pele. 593c4t

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É indicada para gestantes - Rica em folato, auxilia na formação do sistema nervoso do bebê e fornece energia sem elevar a glicemia. 675r5q

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Para saber mais informações, e VivaBem. a5b47

Daniel Dan/Pexels
Publicado em 29 de Maio de 2025.

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