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Inspiração pra fazer da atividade física um hábito

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Black Friday fitness: whey protein e creatina com até 40% de desconto

Veja suplementos que ajudam a turbinar o os resultados do treino - iStock
Veja suplementos que ajudam a turbinar o os resultados do treino Imagem: iStock

Karina Hollo

Colaboração para VivaBem, em São Paulo

09/11/2022 04h00Atualizada em 09/11/2022 14h52

Ter mais energia, aumentar o ganho de massa muscular e emagrecer são objetivos comuns entre quem faz atividade física. E não é de hoje que os praticantes de esportes recorrem ao uso de suplementos alimentares que ajudam a melhorar o desempenho físico e a auxiliar na recuperação do corpo após o treino.

Fato que a escolha correta dos nutrientes antes e depois do treino pode fazer toda a diferença. Para quem treina e consome esses produtos, pode aproveitar bons descontos no esquenta da Black Friday. Você já sabe o que precisa tomar para obter melhores resultados na academia?

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A alimentação pré-treino é importante para dar força e energia ao corpo para a prática dos exercícios. Seja qual for a atividade, os chamados pré-treinos geralmente têm substâncias como carboidratos e cafeína. O primeiro fornece energia para o corpo e o segundo atua no sistema nervoso central, aumentando a disposição para malhar e retardando a fadiga.

Já a alimentação pós-treino deve ajudar a recuperar a energia gasta e fornecer proteínas, nutriente essencial para o reparo e construção muscular. Antes de usar qualquer um desses produtos, é importante consultar-se com um nutricionista, além de manter uma alimentação saudável.

Entre os suplementos mais usados por quem treina, temos o whey protein, proteína extraída do soro do leite que possui um altíssimo valor biológico. É considerada o padrão ouro de perfil de aminoácidos e facilidade de absorção.

A creatina também é muito consumida por quem busca ganho de força muscular e hipertrofia, pois é uma substância usada para a produção de energia nas células musculares.

Veja abaixo alguns suplementos alimentares indicados para melhorar os resultados do treino:

Protein+ Whey Zero Lactose Sabor Pasta de Amendoim, Piracanjuba

whey - Divulgação - Divulgação
Protein+ Whey Zero Lactose Sabor Pasta de Amendoim, Piracanjuba
Imagem: Divulgação

Preço: de R$ 15,75 por R$ 11,99 (24% de desconto)

Bebida que fornece proteínas para a dieta diária. Em 200 ml do produto, há 10 g de proteínas (whey e caseína). Indicado tanto para quem treina quanto para o dia a dia. Disponível em dois sabores: pasta de amendoim e coco. Zero lactose. Assim como muitos suplementos, este é um produto ultraprocessado, repleto de aditivos, corantes, edulcorantes, saborizantes etc., e deve ser consumido com moderação, pois em excesso pode prejudicar a saúde.

YoPRO Bebida Láctea Chocolate, Danone

youpro - Divulgação - Divulgação
YoPRO Bebida Láctea Chocolate
Imagem: Divulgação

Preço: de R$ 8,49 por R$ 7,39 (13% de desconto)

Opção para quem busca incluir mais proteína no cardápio. Possui 15 g do nutriente (com whey e caseína), é zero lactose, zero adição de açúcares e baixo teor de gorduras. Além disso, é fonte de cálcio e possui nutrientes que contribuem para recuperação muscular e saciedade. Vale lembrar que, assim como muitos suplementos, este é um produto ultraprocessado, repleto de aditivos, corantes, saborizantes etc., e deve ser consumido com moderação, pois em excesso pode prejudicar a saúde.

Kit 2x Waxy Whey 900g + BCAA 100g + Power Creatine 100g + Waxy Maize 800g + Coqueteleira, Bodybuilders

Kit 2x Waxy Whey 900g + BCAA 100g + Power Creatine 100g + Waxy Maize 800g + Coqueteleira, Bodybuilders - Divulgação - Divulgação
Kit 2x Waxy Whey 900g + BCAA 100g + Power Creatine 100g + Waxy Maize 800g + Coqueteleira, Bodybuilders
Imagem: Divulgação

Preço: de R$ 159,90 por R$ 95,94 (40% de desconto)

O Waxy Whey tem a proteína do soro de leite e a maltodextrina (carboidrato) em sua fórmula, para repor energia e construir massa muscular. Apesar de muitos estudos mostrarem que BCAA não traz traz benefícios para quem tem um consumo adequado de proteína, o suplemento é usado por atletas antes e após o treino. Finalmente, a creatina funciona como um repositor de energia.

Kit 2x 6 Six Protein 2kg + 1x 6 Six Protein 900g, Bodybuilders

body - Divulgação - Divulgação
Kit 2x 6 Six Protein 2kg + 1x 6 Six Protein 900g, Bodybuilders,
Imagem: Divulgação

Preço: de R$ 129,90 por R$ 77,94 (40% de desconto)

Composto por seis proteínas combinadas, cada uma com diferentes perfis de aminoácidos, com fórmula que promete absorção por um tempo prolongado. Ótimo para quem treina e também para quem precisa complementar a ingestão proteica na dieta do dia a dia.

Kit 5x Power Creatina, Bodybuilders

body - Divulgação - Divulgação
Kit 5x Power Creatina, Bodybuilders
Imagem: Divulgação

Preço: de R$ 119,90 por R$ 71,94 (40% de desconto)

A Creatina é responsável pela produção de energia em células musculares, garantindo mais disposição durante os treinos. Ela também ajuda a suprir as necessidades nutricionais, contribuindo com o ganho de massa muscular e auxiliando na recuperação dos músculos no pós-treino. O suplemento pode ser tomado em qualquer momento dia, preferencialmente junto de uma refeição.

Kit Waxy Whey 900g + 2x BCAA 100g + 2x Power Creatina 100g, Bodybuilders

body - Divulgação - Divulgação
Kit Waxy Whey 900g + 2x BCAA 100g + 2x Power Creatina 100g, Bodybuilders
Imagem: Divulgação

Preço: de 109,90 por R$ 65,94 (40% de desconto)

Esse kit foi criado com a intenção de facilitar a vida de quem treina, incluindo os principais suplementos usados em uma rotina de atividades físicas. Ele complementa a dieta e o treino, melhorando os resultados da atividade física.

Huger Pré Treino, Integralmedica

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Huger Pré Treino, Black Window, da Integral Medica
Imagem: Divulgação

Preço: de R$ 150 por R$ 114,90 (23% de desconto)

Deve ser consumido no momento pré-treino pois seus benefícios estão relacionados ao ganho de energia, aumento de força, vasodilatação e foco, proporcionando ganho de desempenho e alta performance. Com ingredientes sinérgicos, traz aminoácidos, cafeína, arginina (potente vasodilatador), tirosina (precursora de dopamina, substância responsável pelo bem-estar) e taurina (fortalecendo o processo de contração e aumentando a resistência).

A gente escolhe cada produto criteriosamente, de forma independente, e checa os preços na data da publicação (ou seja, podem variar!). Ao comprar pelo nosso link, ganhamos uma comissão, mas você não paga a mais por isso.

Uma dica: costuma fazer compras online? Ao o Amazon Prime, você pode ter entrega grátis e rápida para diversas compras em qualquer lugar do Brasil por R$ 14,90 (o primeiro mês de teste é grátis).

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